骨折后踝关节僵硬怎么办

张道俭

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

语音内容

骨折以后踝关节僵硬可能是一个比较常见的并发症，所以一般踝关节骨折以后，一定要早期做功能锻炼。一般我们说骨折以后大概相对制动的一到两周，就开始做脚踝的一个背屈和掌屈这么一个锻炼，然后可以去做一定的旋转，因为它有这个骨折做完手术以后，骨折有钢板固定的相对稳定，只要你不是太多的负重，一般的骨折都不会有太多的移位，早期需要做一个功能锻炼避免一个僵硬。

如果说你锻炼完，出现踝关节僵硬怎么办，实际上护理的方法主要是一个自己的康复，做不了的一些动作尽量的去做，比如说你没法背屈，尽量你就扶着墙尽量往下蹲，让脚底放平小腿往前屈，增加脚踝背区的这个功能，如果说你这个往下屈不行的话，你要练绷脚背，脚直起来练。另外做一定的旋转的动作，如果实在不行的话可以做核磁共振检查，看看关节里边有没有明显的粘连或者增生，实在不行的话可以做一个踝关节镜的手术，做关节里边的一个清理和松解改善功能。

2020-01-10 17:10

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