宝宝晚上睡觉不踏实怎么缓解
全守东
副主任医师 | 朝阳市第二医院 儿科
三级甲等语音内容
宝宝晚上睡觉的时候不踏实，这种情况保持室内安静，保持室内通风良好，避免强光和噪音的刺激，要让宝宝多呼吸新鲜的空气，能够有效的提高睡眠质量。
如果宝宝在晚上睡觉的时候不踏实，同时伴有头颈部多汗，有枕秃，肢体抽搐，常见于缺钙引起的，可以给宝宝服用葡萄糖酸钙，进行补充钙元素。而且宝宝也要保持营养，均衡摄入，多吃一些含钙高的食物，最好多晒太阳，能够促进钙的吸收，也可以改善宝宝睡觉不踏实的症状。
宝宝平时一定要保持作息时间有规律，保证充足的睡眠，可以有效地促进宝宝更好的生长和发育。
2020-10-13 16:29
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