痛经怎么护理
徐艳娟
副主任医师 | 广州市花都区人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
痛经的病人建议做以下护理：
第一个，就是要注意保暖，在月经期的时候要根据天气来增加衣服，并且最好每天用热水给予泡脚，促进下肢的血液循环，这样会减少相应的痛经症状。
第二个，注意在饮食上给予调整，不要吃寒凉性的食物，像薏米，冬瓜，香蕉，梨，火龙果等，吃了之后有可能会加重痛经的现象。
第三个，就是要注意最好是吃一些容易消化的食物，不要吃刺激性的食物，减少痛经的可能性。
第四个，每天建议喝一碗热的红糖姜片水，能够有驱寒的功效，并且补充能量，使月经血流出的更顺畅，减少痛经的症状。
2020-10-12 14:01
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