儿童便秘如何处理
王辉
主任医师 | 锦州市中心医院 儿科
三级甲等语音内容
想解决儿童便秘的问题，就要解决软化大便和及时通便两方面的问题。
软化大便就是要保证大便中有足够的水分，为了达到这个目的，需要儿童在日常饮食中多吃粗纤维食物，也就是我们日常生活中的蔬菜，水果，尽量以绿叶蔬菜为主。食物中含有的纤维素越多，越有利于大便保持水分。同时，日常生活中也要多喝水。另外，孩子要每天保持适量的活动或者是体育运动，这样更有利于促进肠道的蠕动功能。
还有最后一方面，就是防止孩子憋大便，要培养孩子一天一次的正常规律的排便习惯。只有做好这些日常的调整，才能解决便秘的问题。
2020-10-12 11:00
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