高血压自然降压的方法_好在医生

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高血压自然降压的方法

陈可远

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院    心血管科

三级甲等

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高血压自然降压实际上确实在日常生活中很多方法。比如要限盐，清淡饮食。另外减肥，体重下降10公斤，血压有可能下降10mmHg。实际上收获还是非常大的。另外呢控制血糖，控烟控酒，也是降压的一个好方法。再有要加强锻炼，保证睡眠，放松精神也会使血压下降。

2020-01-07 14:48

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