高血压日常要注意什么_好在医生

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高血压日常要注意什么

陈可远

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院    心血管科

三级甲等

语音内容

高血压实际上也是一种生活方式疾病。那么改善生活方式就非常重要了，那首先在饮食方面要注意低盐高钾饮食，还要低热量、低脂肪、高纤维素这样的饮食。还要多吃蔬菜水果。另外要放松精神，注意睡眠休息，尤其是对年轻人。要禁酒，限烟，还要加强锻炼。

2020-01-07 14:19

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