孕晚期多吃什么好
徐艳娟
副主任医师 | 广州市花都区人民医院 妇产科
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孕晚期的时候，饮食上建议要补充蛋白质，并且补充矿物质类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，建议可以吃葡萄、芒果、榴莲，还有苹果都能很好的补充维生素，并且多吃一些青菜。
第二个就是建议补充蛋白质，在饮食上多吃一些鱼，多吃一些鸡肉，并且多吃牛奶、鸡蛋等。
第三个建议适当的吃一些补血的食物，比如说樱桃、菠菜、瘦肉、猪肝等，这样对胚胎的生长发育会比较好，另外对孕妇的营养也会起到一个均衡的作用，建议在孕晚期的时候不要吃辛辣刺激性的食物，以免会造成胃部的不舒服。
2020-10-10 14:14
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