老年痴呆怎么预防
刘红梅
副主任医师 | 沧州市中心医院 神经内科
三级甲等语音内容
老年痴呆要适当的进行户外的体育锻炼，比如散步，慢跑，打太极拳等活动，锻炼的强度不要太大，要多用脑，多读报，多看书。要改变不良的生活方式，比如戒烟，戒酒，不要熬夜，不要过度紧张，过度劳累。
如果病人合并高血压，糖尿病，高脂血症，要积极的控制动脉硬化的危险因素，饮食要清淡，多吃高蛋白，高营养，高维生素的饮食，多吃黑芝麻，核桃，健脑，补肾的食物。预防老年痴呆，要积极地防治躯体的疾病，定期的体检，及早的治疗躯体疾病，要积极的用脑，要多和朋友和家人交往，多说话，要预防脑血管痴呆。
2020-10-09 19:34
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