高血压吃什么食物最好_好在医生

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高血压吃什么食物最好

陈可远

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院    心血管科

三级甲等

语音内容

高血压吃什么好，其实高血压性疾病跟其它疾病一样，还是要强调平衡膳食。五谷杂粮尽量都吃，不要偏食。比如说蔬菜里面可选择像芹菜、菠菜这些绿叶菜。它含纤维素量大，同时含有叶酸叶绿素。还可吃一些高蛋白，低脂肪。还有可以吃一些适当的坚果一类。

2020-01-07 11:13

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