怎么防治高血压病
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
防治高血压疾病，一定要从日常的生活起居做起，首先就应该减少食物中盐分的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，这是防治高血压病最简单的方式，而且要戒烟，戒酒，香烟中会含有大量的有毒物质，对于心脏会造成刺激，也容易导致血管收缩，引起血压升高，而且还要戒酒，因为酒精也会导致血压升高的。
要坚持进行体育锻炼，对于稳定血压会有一定的帮助，而且日常的生活中，一定要保持心态的平和，避免焦虑，避免情绪激动，否则也是容易导致血压增高的，还要避免熬夜和劳累，一定要做到饮食起居有规律。
2020-09-22 17:27
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