运动可以缓解高血压病吗
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
运动对于缓解高血压病会有一定的作用的，运动锻炼也是治疗高血压的一个措施，因为运动锻炼是可以扩张血管，而且还能够消耗体内多余的脂肪，起到降低体重的作用，达到降压的目的，所以高血压的患者是需要进行体育锻炼的。
要做一些有氧的运动，每次的运动时间可以控制在三十分钟到一小时左右，可以进行慢跑，或者是快走，打太极拳，练习瑜伽等运动。
但如果血压过高时，要禁止运动，在运动后避免马上的洗澡，高血压的患者一定要按照医嘱，按时地服用药物，然后再配合运动治疗。
2020-09-22 17:30
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization