怎样预防冠心病
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
预防冠心病就要从日常的生活起居做起，首先就要严格地控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，还要控制食物中脂肪的摄入，要避免吃高脂肪以及高胆固醇的食物，特别是动物的内脏以及肥肉类的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
预防冠心病，就要定期地到医院进行体检，如果发现血压异常或者是血脂异常的情况，一定要引起重视，尽早地进行干预，防止引起冠心病的发生。日常的生活中，可以适当地进行一些体育锻炼，特别是一些舒缓的运动，对于强身健体会有一定的帮助，但是一定要避免做剧烈的运动，还要保持一个良好的心态。
2020-09-22 16:12
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