怎样预防病毒性感冒
许鹏
副主任医师 | 宜春市人民医院 呼吸内科
三级甲等语音内容
从以下几个方面预防病毒性感冒：
注意保暖，避免受凉，尤其是天气变化时，及时地加减衣物，感冒流行的季节，不要到人多，聚集的地方去，如超市，电影院，游乐场，如果要去这些地方，最好佩戴口罩。
平时要加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。
同时，多进食一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，牛肉，瘦肉，鸡蛋等，提高身体的抵抗能力。
出现了感冒的症状，要及时地到医院就诊，防止病情的进一步加重。
2020-09-18 15:44
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