失眠症有哪些原因
刘红梅
副主任医师 | 沧州市中心医院 神经内科
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可能和身体的疾病有一定关系，比如消化不良，胸闷，心悸，头晕，头沉，肢体疼痛，肌肉的酸痛不适，都可以造成失眠的症状。也有可能和精神因素有一定关系，压力过大，过度紧张，过度兴奋，过度劳累，焦虑，烦躁，悲伤都可以引起失眠的症状。
生活方式的不良，比如饮用浓茶，咖啡，晚间饮酒，睡前饱食或者过度的饥饿，也可以造成失眠症状。长期不良的生活方式，大量吸烟，长期的熬夜，也容易造成睡眠规律不稳定，引起失眠。环境因素，如过度吵闹，明亮，污染，过度拥挤也会引起失眠。
2020-09-16 15:32
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