颈椎曲度变直生活中要注意什么

顾树明

主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院脊柱科

三级甲等

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颈椎曲度变直是由不良的伏案姿势造成，生活中在无症状的情况下要注意坐姿，使双肩挺胸抬头，颈部、头部处在双肩的中心的位置上，保证颈后部肌肉得到充分的放松，不易出现劳损的症状；如果不注意坐姿，颈项部持续受到牵拉，容易出现颈项部肌肉韧带和关节囊的反复受拉，而导致疼痛；颈椎曲度变直出现疼痛时，要经常放松颈项部，施以热敷、按摩或卧床休息来缓解症状。

2019-12-25 14:01

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