颈椎变形怎么自我矫正
顾树明
主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院 脊柱科
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颈椎变形在现在的年轻人中越来越多，通常颈椎变形或颈椎畸形有两种情况，一种是先天发育型畸形，如Klippel-Feil征，因为有颈蹼，脊髓先天分节不全形成的先天畸形；另外一种畸形是因为后天坐姿不正，导致颈椎生理曲度变直或反弓。
颈椎变形的症状通常为颈项部的疼痛、不耐受疲劳，治疗要纠正不良的坐姿、改善长期久坐的习惯，坐姿时保持头部处于双肩之上，将头部重量重心落在身体的重心上，减轻颈部受力，经常做颈部的后伸放松肌肉等。25岁后的颈椎变形很难纠正，因前方韧带已经挛缩；25岁以前可通过做牵引、支具或者颈托纠正。
2019-12-25 14:04
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