视疲劳如何缓解
陶远
副主任医师 | 济南市第二人民医院 眼科
三级甲等语音内容
视疲劳是眼科常见的症状，任何年龄段患者都有可能发生，主要是长时间近距离用眼，眼球内部的睫状肌过度收缩后，引发痉挛而引起的，常见的表现是眼睛酸胀，轻微的结膜充血以及暂时性的视物模糊，缓解视疲劳主要通过以下方式：
第一，要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，不要在昏暗与晃动的环境中用眼，每用眼半小时左右，就应该停下来休息五到十分钟。
第二，可以做眼部按摩与热敷。
第三，可以做眼睛的调节功能训练，例如使用反转拍进行训练。
第四，可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如目前常用的有七叶洋地黄双苷滴眼液等。
2020-09-01 14:07
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