小孩抵抗力差怎么调理
全守东
副主任医师 | 朝阳市第二医院 儿科
三级甲等语音内容
孩子在日常的生活当中抵抗力差，关于调理方面的问题。首先要做到孩子保持营养均衡摄入，避免厌食，避免偏食，预防消化系统疾病的发生。平时在日常的生活当中，要多吃一些含钙高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃杂粮，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，这样就能够保持营养均衡摄入。
孩子在日常的生活当中，一定要多做户外运动，比如通过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，都能够有效的提高抵抗力，能够预防出现身体疾病，对孩子的身体生长发育会有很大的帮助。孩子在日常的生活当中，一定要避免熬夜，保证充足的睡眠。
2020-08-28 18:49
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization