怎样预防老年痴呆症的发生
刘红梅
副主任医师 | 沧州市中心医院 神经内科
三级甲等语音内容
预防老年痴呆症的发生，要注意饮食，饮食要清淡，低盐，低脂，低糖饮食，多吃一些黑芝麻，核桃，补肾健脑的食物，预防老年痴呆，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣，刺激，兴奋性的食物。
要积极地治疗躯体疾病，要定期的体检，及时地治疗原发疾病，比如高血压，糖尿病，高脂血症，脑梗塞，脑血栓形成，要积极地控制血压，血脂，血糖，预防动脉硬化。
要改变不良的生活方式，戒烟，戒酒，要积极地用脑，要广泛的社交，多进行户外的有氧活动，比如散步，慢跑，游泳一些活动，可以多读书，多看报。
2020-08-28 17:32
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