孩子抵抗力差爱生病怎么办
全守东
副主任医师 | 朝阳市第二医院 儿科
三级甲等语音内容
孩子在日常的生活当中抵抗力差，一定要让孩子多做户外运动，比如可以让孩子通过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，提高抵抗力。而且孩子在日常的生活当中，也要保持营养均衡摄入，避免厌食，避免偏食，预防消化系统疾病的发生，要多吃一些含钙高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充维生素。
也要保持充足的睡眠，避免熬夜，这样都可以有效地提高抵抗力，能够预防身体疾病的发生，也可以促进孩子更好的生长和发育。所以孩子在日常的生活当中，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯。
2020-08-27 10:33
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