贫血怎么补
孙明丽
副主任医师 | 聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
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发生贫血时，通常情况下可以通过食疗的方法来进行改善，贫血的患者可以适当地多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如可以多吃一些鱼，虾，瘦肉，鸡蛋等，有助于贫血的改善，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。
另外，贫血的患者还可以多吃一些新鲜的，富含维生素C的水果，维生素C不但可以促进铁剂的吸收，还可以促进叶酸的吸收。
缺铁性贫血的患者可以适当地多吃一些鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血，瘦肉，鸡蛋，木耳，蘑菇等等，这些食物当中铁元素的含量比较丰富，有助于缺铁性贫血的改善。
巨幼细胞性贫血的患者可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，也可以多吃一些动物的肝，肾等。
2020-08-26 18:07
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