脂肪肝最佳食物有哪些_好在医生

脂肪肝最佳食物有哪些

郭朋

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院    肝病科

三级甲等

视频介绍

脂肪肝需控制饮食,那么脂肪肝最佳食物有哪些?接下来由中国中医科学院西苑医院郭主任为您解答。

脂肪肝指肝细胞内的脂肪含量超出了肝脏重量的5%。脂肪含量在5%到10%之间叫轻度脂肪肝;在10%到25%之间叫中度脂肪肝;超过25%叫重度脂肪肝。

引起脂肪肝的原因有很多,最常见的是热量摄入过多,即平时所说的吃的太多了;另外一个原因是饮酒,其他原因如代谢综合征等其他疾病引发。

脂肪肝的最佳食物选择,需要先判断疾病是何种原因导致的。若是由于饮食摄入的热量过多,最佳食物应选择低热量的食物,包括蛋白质、蔬菜、粗纤维、低糖、低脂的食物;如果是饮酒引发的脂肪肝,应戒酒;如果是其他疾病引发的,应首先治疗原发病。

普遍的最佳饮食是高蛋白、低热量、粗纤维的食物。

2019-11-28 16:28

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