毕连涌
主任医师 | 北京中医药大学东直门医院 骨科
视频介绍
部分腰椎间盘突出的患者,想通过游泳的方式进行改善,那么游泳对腰椎间盘突出有好处吗?下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。
游泳是最好的全身的锻炼,一个是能很好的锻炼腰背部以及腹部的肌肉,另外不容易加大椎间盘的压力,不会诱发椎间盘突出的症状加重。腰椎间盘突出症我们是分几期,一个是急性期,急性期的治疗原则是尽量卧床休息,然后避免剧烈活动,急性期的时候卧床本身就是治疗。急性期一般的持续时间是3周左右,在急性期的时候症状稍有改善的时候,我们可以建议病人做一些五点支撑。然后在过了急性期以后,我们可以建议病人做小燕飞,这两个锻炼因为都是在床上,腰椎间盘负荷相对比较少,所以一般来说不会加重他的症状。在症状完全改善以后,也就是我们没有症状的时候,我们说腰椎间盘突出症,临床愈合的时候适当的锻炼,对椎间盘突出的病人还是有好处。那么它的目的,就是通过肌肉的锻炼,增加腰部和腹部的肌肉的力量,用肌肉去稳定腰椎,减少椎间盘的压力,防止椎间盘突出反复发作。
2019-11-06 18:18
相关问答
/ Relevant Questions
推荐视频
/ Recommended video
-
女性腰椎间盘突出的原因是什么
女性经常会腰痛,那么女性腰椎间盘突出的原因是什么?接下来由中国中医科学院西苑医院顾主任为您解答。女性椎间盘突出是一种退行性改变。椎间盘在从胎儿到18岁之前,是不断发育完善的过程,椎间盘有足量的水分、蛋白多糖、胶原;18岁时椎间盘的发育达到完
顾树明
主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院
2019-12-26
-
腰椎微创术后禁忌有哪些?
如果患有腰椎病可以进行微创的手术治疗,那么腰椎微创术后禁忌有哪些?下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。腰椎微创手术以后症状减轻的情况下,也是要注意几个方面,一个就是要注意坐姿、腰板挺直坐,不要哈着腰坐、不要弯腰坐,长时间的
毕连涌
主任医师 | 北京中医药大学东直门医院
2019-11-05
-
腰椎骨质增生怎么治疗
长期的腰椎间盘突出会造成腰椎的骨质增生,那么腰椎骨质增生怎么治疗呢?下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。腰椎骨质增生往往都是病发于腰椎间盘突出症,经过发展以后腰椎的小关节逐渐增生,就出现了腰椎骨质增生。腰椎的骨质增生往往伴
毕连涌
主任医师 | 北京中医药大学东直门医院
2019-11-05
-
腰椎间盘膨出是什么原因
很多人都不清楚腰椎键盘膨出的原因,那么腰椎间盘膨出的原因是什么呢?下面就由中国中医科学院眼科医院的朱主任来讲解一下。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现形式,它发生的原因比较多,一般主要的原因是与年龄相关,因为这是髓核的退行性改变的疾病,随
朱瑜琪
主任医师 | 中国中医科学院眼科医院
2019-10-22
-
腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别
很多患者对于腰椎间盘突出和腰肌劳损,这两个病症分不清楚,那么腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别呢?下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。腰肌劳损的症状是腰痛,它的特点是呈酸痛,然后劳后加重,比如说久坐、久站或者是弯腰、工作以后
毕连涌
主任医师 | 北京中医药大学东直门医院
2019-11-06
-
腰间盘突出有哪些注意事项
如果患者既往有腰椎间盘突出的病史,如有过腰椎疼,有腰椎间盘突出的诊断,在平时过程中的注意事项有:第一应避免久坐,在坐位情况下腰椎的椎间盘的压力是正常的,在150-180%左右,持续压力增高,会诱发腰椎间盘突出的进一步发展,导致症状加重;第二
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2020-04-28
-
腰椎间盘突出的原因有哪些
腰椎间盘突出的原因,主要是纤维环的破裂、髓核突出、压迫神经。最常见的原因是患者年龄增长、体形肥胖。长期重体力劳动、高强度体育锻炼,导致纤维环老化、破裂,导致病变发生。另外,可见于腰部外伤导致腰椎间盘突出病变。最后,见于骨性关节病、骨性肿瘤病
都芳涛
副主任医师 | 聊城市第二人民医院
2021-04-01
-
腰椎间盘突出症微创手术后多久恢复
腰椎间盘突出的患者可以进行微创的手术治疗,那么腰椎间盘突出症微创手术后多久恢复呢?下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。腰椎间盘突出我们临床上,最常见的微创手术方式,一个是椎间盘的髓核消融术,髓核消融术,因为它是创伤很小,基
毕连涌
主任医师 | 北京中医药大学东直门医院
2019-11-07
-
有腰椎间盘突出该如何锻炼
腰部存在腰椎间盘突出的症状下,要怎么进行锻炼?下面由北京大学第一医院副主任医师王诗军为您解答。腰椎间盘突出症患者的锻炼主要是锻炼腰背肌力量,这种腰背肌力量的锻炼往往不要在负重状态下锻炼。比如说趴在床上练习小燕飞,或者是平板支撑,或者是在泳池
王诗军
副主任医师 | 北京大学第一医院
2020-05-06
-
腰间盘突出术后恢复周期是多久
患者选择手术进行腰间盘突出的改善,术后恢复多久呢?下面请北京大学第一医院副主任医师李宏为您解析。随着现在微创技术的发展,腰椎间盘突出术后的恢复时间是越来越快的:如内镜手术,如简单的椎间孔镜、椎间盘镜等,由于对软组织的损伤特别小,术后第2天就
李宏
副主任医师 | 北京大学第一医院
2020-04-28