腰间盘突出对睡姿有要求吗?_好在医生

腰间盘突出对睡姿有要求吗?

毕连涌

主任医师 | 北京中医药大学东直门医院    骨科

三级甲等

视频介绍

腰间盘突出是需要进行休息的,那么腰间盘突出对睡姿有要求吗?下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。

腰间盘突出急性期的时候,一般我们建议卧床休息,实际上卧床姿势并不是最主要的,卧床本身就是治疗,怎么舒服怎么躺,我们可以仰面躺,也可以趴着或者是侧躺。卧床的目的,主要是躺下来以后减轻椎间盘的压力,同时使肌肉得到放松,对症状改善会有帮助。有一些病人在平躺的时候,就觉得腰酸痛会加重,这时候我们可以在腰部放一个薄垫,使腰部有一个支撑,肌肉得到放松,减轻椎间盘的压力,腹症状改善会有帮助。还有另外一个方面,实际上我们睡觉的时候,是没法控制姿势的,卧床最主要的我们要注意床,床的软硬要合适才行,我们一般建议是,相对比较硬一些的席梦思或者是在硬的床垫上,放一两层比较软的褥子,软硬合适对椎间盘突出症状的改善还是比较有帮助的。

2019-11-06 11:30

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