吃什么能缓解脱发_好在医生

吃什么能缓解脱发

杨顶权

主任医师 | 中日友好医院    中医皮肤科

三级甲等

视频介绍

随着年纪的增长,很多的患者会出现掉头发的现象,那么吃什么能缓解脱发呢?下面就由中日友好医院的杨主任来讲解一下吧。

现代营养学治疗脱发的方法,比如我们经常吃一些海鲜产品、坚果类的产品、贝壳类的,因为这些食物里面含有丰富的蛋白质,还有丰富的钙质、维生素,这些产品能够促进我们头发的生长,因为头发里面含有角蛋白、蛋白质,同时还需要一些微量元素,这样我们头发才能获得很好的营养。那么中医认为脱发,是因为跟我们的肝肾有关系,跟我们气血有关系,所以我们用一些滋补肝肾的食物,对我们的头发是有利的,比如我们黑芝麻、黑豆、桑仁葚、山药、枸杞子,就是有滋补肝肾功能的食物,对我们身体是有利的。但是前提是需要中医的辨证,如果这个病人确实有肝肾不足气血不足的话,可以用这些食物。如果是有湿热性的脱发或者是肝郁脾虚性脱发,这种食谱可能效果就不太好。还是需要根据个人的体质,提供一个合理的食疗方案,才能得到很好的效果。

2019-11-05 10:25

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