如何预防跟痛症_好在医生

如何预防跟痛症

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院    骨科

三级甲等

视频介绍

很多患者担心会患有跟痛症,所以想提前进行一些预防,那么如何预防跟痛症呢?下面就由首都医科大学附属北京友谊医院的刘主任来讲解一下吧。

跟痛症有好多种原因,如果是体重增加,咱们要控制体重。过量运动的马拉松运动员,可能就是需要保护脚,比如说穿专门的鞋、专门矫正鞋垫或者减少运动量。还有每天站10个小时的,可以换个工作每天少站一些,增加一些保护,少一些损伤的机会。当然更多的保护就是穿鞋,这个鞋不能太软、也不能太硬,能够有足弓支撑的最好。如果可以去配置专门的矫正鞋垫,来弥补脚的缺陷,把脚的缺陷用工具来弥补上,这样走路或者负重多一些问题也不大。

2019-10-29 19:11

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