怎么预防拇外翻_好在医生

怎么预防拇外翻

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院    骨科

三级甲等

视频介绍

拇外翻会影响患者的足部美观,那么怎么预防拇外翻呢?下面就由首都医科大学附属北京友谊医院的刘主任来讲解一下吧。

拇外翻是足部结构性的问题,它主要是拇趾的偏斜。这个结构的预防,比如在穿鞋的时候,不要穿太窄的鞋,使前足不受压,少穿一些高跟鞋,因为穿高跟鞋腓肠肌越短,腓肠肌越短就是说前足越不稳,越容易出现拇外翻,包括平时咱们要多做一些足部的锻炼,增加脚内在肌肉的力量,来稳定脚趾的关节。还有一些先天性的问题,比如说具有遗传性的腓肠肌紧或者第一跖趾松,这样平时要多做一些小腿肚的拉伸锻炼,把腿肚拉大松一松都会有好处的。

2019-10-29 15:06

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