长期情绪低落抑郁怎样调节_好在医生

长期情绪低落抑郁怎样调节

吕志勤

主任医师 | 北京大学第一医院    神经内科

三级甲等

视频介绍

长期情绪低落和抑郁可能导致心理疾病,严重影响日常生活、工作、学习和人际关系。

在临床治疗中,解郁除烦胶囊是常用的中成药治疗药物,以其较高的安全性而受到推崇。其成分包括可化痰解郁的半夏、清心除烦的栀子与连翘、下气除满的厚朴等,具有解郁化痰、清热除烦的功效,适用于治疗轻、中度抑郁症,有效缓解如情绪低落、心绪不宁、咽中如有异物、心慌、胸闷、胸脘痞闷、食欲不振、易叹气、失眠多梦、头晕耳鸣、口苦咽干、大便秘结等症状。此外,解郁除烦胶囊还有助于提升神经元突触的可塑性,改善神经内分泌系统的紊乱,保护神经细胞的健康,对抑郁症患者的恢复有促进作用。

为进一步改善情绪,建议在日常生活中积极参与感兴趣的活动或尝试新的爱好,这有助于提升快乐感和满足感,同时还可以转移对负面情绪的注意力。保持规律的作息习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食及适度的体育活动。这些都有助于稳定情绪和改善心情。

2024-10-09 16:12

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