何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
视频介绍
肾虚可以通过以下方法进行治疗:
第一、首先要进行辨证,如果是肾阳虚,可以在医生的指导下口服金匮肾气丸以及右归丸等进行治疗。如果是肾阴虚,可以口服左归丸以及六味地黄丸等进行治疗,而且要按疗程用药。
第二、要养成健康的生活习惯,尽量不要熬夜,要保证充足的睡眠,节制房事。在晚上睡前可以用热水泡泡脚,可以促进血液循环。
第三、要注意饮食,平时可以多吃一些补肾的食物,例如可以吃点牛肉,羊肉、狗肉、核桃、韭菜等对于肾脏都比较好。而且也可以选择一些药膳,例如可以用少量的人参、黄芪以及熟地、山药、枸杞子、肉苁蓉或者是菟丝子等做成粥,对于肾脏都比较好。
第四、平时也要适当的锻炼,可以游泳或者是慢跑增强体质。
2021-09-15 16:05
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