去湿气泡脚用什么泡最好_好在医生

去湿气泡脚用什么泡最好

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院    综合科

三级甲等

视频介绍

去湿气可以采取以下方式泡脚:

第一、可以用生姜进行泡脚,生姜主要是具有温阳通络,促进血液循环,驱寒除湿等作用,可以缓解疲劳,使身体变得更加舒适。

第二、也可以用艾草,艾草属于一种中草药,对于去除湿气有一定的效果。

第三、可以用花椒,花椒有温经通络的作用。

第四、可以用透骨草或者是威灵仙以及红花、当归、桑枝、车前草等泡脚效果都比较好。但是一定要掌握好泡脚的时间,每次泡脚尽量不要超过半个小时。

第五、在泡脚时也可以放一点白醋,具有杀菌祛寒等作用。而且平时尽量要穿透气好的鞋子和袜子,要适当的运动。

2021-09-15 16:02

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