枕头高对颈椎有好处吗_好在医生

枕头高对颈椎有好处吗

王玮

副主任医师 | 首都医科大学宣武医院    骨科

三级甲等

视频介绍

枕头高对颈椎没有好处。因为使用枕头,其主要作用是帮助维持颈椎处于正常的生理弯曲状态,可以让人在睡觉的时候颈部生理弧度保持不变。如果选择过高的枕头,就有可能导致颈部在休息时没有办法完全放松下来,还会导致颈椎的生理曲度受到破坏,更容易导致颈椎出现问题,比如造成颈椎病。

所以日常中在选枕头时,要选择舒适的,适合自己颈部的,避免高度过高或过低,一般可以选择10~15厘米高的枕头,具体情况可以根据自身的颈椎生理曲度来选择。

2021-08-17 15:50

推荐视频

/ Recommended video