缓解腰椎疼痛_好在医生

缓解腰椎疼痛

朱瑜琪

主任医师 | 中国中医科学院眼科医院    骨科

三级甲等

视频介绍

当我们久坐的时候经常会出现腰椎疼痛的问题,那么我们要怎么缓解腰椎疼痛呢?下面就由中国中医科学院眼科医院的朱主任来讲解一下。

缓解腰椎疼痛的方法非常的多,在急性疼痛发生以后首先建议大家要适当休息,通过休息可以放松肌肉痉挛,解除小关节之间的张力,缓解小关节之间的压力,从而起到缓解疼痛的作用,同时也建议大家服用消炎镇痛类的药物,通过药物起到肌肉放松缓解疼痛的目的。第二手法按摩、牵引、针灸、理疗、烤电等这些措施,共同起到局部炎症消除、缓解肌肉痉挛的作用。最主要的问题就是,日常一定要注意工作姿势的保护,维持良好的工作状态坐正、站直、加强腰部肌肉锻炼,预防这种情况的发生。

2019-10-22 15:58

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