血脂异常要如何进行生活方式改善_好在医生

血脂异常要如何进行生活方式改善

许海燕

主任医师 | 中国医学科学院阜外医院    冠心病二病区

三级甲等

视频介绍

血脂异常的患者我们需要从生活方式上进行改善,那么血脂异常要如何进行生活方式改善呢?下面就由中国医学科学院阜外医院的许主任来为大家讲解一下。

当我们第一次发现血脂异常的时候,首先最重要的就是要进行治疗性生活方式的改变,这个听起来有点拗口。治疗性生活方式改变,意思就是说你通过生活方式改变,对血脂异常可以进行一些最基本的治疗。它也是所有血脂异常病人中,从早到晚、从前到后,贯穿血脂异常一生的一种方式。生活的方式改变包括了戒烟、限制饮酒,还要健康的饮食。健康的饮食就是指低盐、低脂、低糖,还要多吃一些植物固醇的食物和多纤维素的一些食物,这是饮食上。另外呢还要注意科学的运动,因为运动也是非常重要的生活方式。除此之外还要注意一些其他的心理上的,还有睡眠的一些调节。

2019-10-18 14:44

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