跟腱炎能跑步吗_好在医生

跟腱炎能跑步吗

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院    骨科

三级甲等

视频介绍

跟腱炎是可以跑步的。跟腱炎是临床上比较常见的疾病,多数是由于运动过度或者是过度劳累等引起的,会导致跟腱部位疼痛肿胀等症状。在急性发作期是不可以跑步的,要注意休息,少活动。缓解期可以适当的跑步,但是一定要掌握好力度以及时间,而且在跑步之前先要进行热身,可以疏通筋骨,慢慢试着跑步。同时要穿合适的鞋子,尽量要选择宽松舒适的,而且跑步的距离也不可以太长,一定要循序渐进,慢慢增加。因为过度的运动有可能会加重跟腱炎。

2021-06-01 09:39

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