血液循环不好怎么调理_好在医生

血液循环不好怎么调理

沈晶

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院    血液内科

三级甲等

视频介绍

血液循环不好是由于人体血液黏稠导致。平时多补充水分,喝凉开水,更容易被吸收,能帮助降低血黏稠度,改善症状。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,不仅能补充维生素,也能补充水分,不吃油腻、辛辣刺激的食物,以低脂、低盐饮食为主。戒烟,烟中的尼古丁容易加重症状。养成良好的饮食和生活习惯,不喝酒,避免熬夜,适当进行体育锻炼。

2021-05-12 14:54

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