高血压吃什么食物好_好在医生

高血压吃什么食物好

梁金锐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院    心内科

三级甲等

视频介绍

高血压可以吃芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、木耳、西红柿、圆葱、胡萝卜等。含有维生素比较多,补充身体所需要的营养物质,还可以清除血管内垃圾,对于高血压、高血糖、高血脂都有效果。同时可以吃大枣、火龙果、猕猴桃等。这些含钾较高,有一定辅助治疗作用。要控制盐及油的摄入,不吃油炸食品及动物内脏,每天食用盐不超过6克。适当运动,保证充足睡眠,避免熬夜。

2021-04-23 14:05

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