神经衰弱该如何去调理_好在医生

神经衰弱该如何去调理

韩璎

主任医师 | 首都医科大学宣武医院    神经内科

三级甲等

视频介绍

神经衰弱调理重点在于自我调节。情绪方面保持乐观心态,积极向上。其次生活习惯,注意作息规律,保证充足睡眠,多增加户外运动,比如爬山、打球等,戒掉不良生活习惯。饮食方面注意营养均衡,不挑食,适当摄入甜食有可能改变心情,三餐规律,饮食清淡,避免过咸,增加蛋白质摄入。病情比较严重,需要服用药物的,规律服用,不要贸然停药。

2021-04-20 16:51

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