快绝经需要注意什么_好在医生

快绝经需要注意什么

周新玲

副主任医师 | 聊城市第二人民医院    妇科

三级甲等

视频介绍

女性在快绝经时应注意以下:

第一、平常要注意劳逸结合,工作、作息和生活都应该有规律。

第二、应该加强体育锻炼,促进血液循环以及物质代谢。

第三、应该注意心理方面的保健,平常要保证心情愉悦,多与外界沟通,多参加户外活动。

第四、处于围绝经期时应该注意营养合理搭配,平常要补充优质蛋白。由于快绝经时骨质疏松的发生率也增加,所以要注意补钙、补充维生素D3。

第五、每天要清洁外阴、多喝水,防止炎症发生。

2021-04-01 18:00

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