脚踝扭伤肿了怎么消肿_好在医生

脚踝扭伤肿了怎么消肿

李世赞

副主任医师 | 鹤岗市人民医院    骨外科

三级甲等

视频介绍

脚踝扭伤肿了,主要是通过以下方法消肿:

1.冰敷,一般扭伤后24-72小时内冰敷,能有效消肿止痛,但时间不能过长;

2.加压包扎,使用弹力绷带加压包扎减轻肿胀,同时可使用石膏及支具保护关节部位;

3.体位摆放,把扭伤的踝关节抬高,且高于心脏,有利于减轻肿胀症状;

4.如果肿胀同时伴有疼痛,可在医生指导下,服用止痛药物缓解不适。

2020-12-17 12:00

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