大腿根抽筋应急方法_好在医生

大腿根抽筋应急方法

李世赞

副主任医师 | 鹤岗市人民医院    骨外科

三级甲等

视频介绍

患者出现大腿根抽筋时,可采用以下方法:

1.按摩痉挛肌肉,使用适中的力度,对痉挛的肌肉局部进行揉按,可缓解疼痛;

2.冷敷或热敷,可适当缓解局部肌肉疼痛不适表现;

3.局部伸展,活动大腿髋部,尽量使大腿根部痉挛处的肌肉呈拉伸状态,尽可能使肌肉得到放松,可有效减缓不适症状。

2020-12-07 13:50

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