高血压怎么预防_好在医生

高血压怎么预防

刘万洋

副主任医师 | 鹤岗市人民医院    心血管内科

三级甲等

视频介绍

高血压应该从改善生活饮食习惯等方面来预防。少食过咸的、脂肪含量过高的食物,有吸烟嗜好的患者应尽量戒烟或少抽。

高血压跟精神紧张有关,休息睡眠充足,调整放松心情,保持良好的心态,同时居住环境和工作环境不宜太过嘈杂,平时应养成规律锻炼的习惯,保持体重,避免超重。

有高血压家族病史者,应定期监测血压,做到早发现 早治疗,同型半胱氨酸水平高者,可补充叶酸制剂预防高血压。

2020-11-10 14:20

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