腰椎管狭窄怎样锻炼_好在医生

腰椎管狭窄怎样锻炼

林景荣

主任医师 | 北京大学第一医院    骨科

三级甲等

视频介绍

腰椎管狭窄怎样锻炼?接下来由北京大学第一医院林主任为您解答。

对于腰来讲由于不当或过度活动,加速退行改变,导致椎管狭窄,所以活动的越少越好。那么腰的锻炼最好是走路,掌握运动量和运动强度,不适合做剧烈运动,尤其是跑、跳,腰的过度扭转,都加速腰的退行改变,增加椎管狭窄风险。

2020-08-05 18:36

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