颈椎病怎么调理_好在医生

颈椎病怎么调理

王诗军

副主任医师 | 北京大学第一医院    骨科

三级甲等

视频介绍

身体受到颈椎病的干扰之后,怎么调理?下面由北京大学第一医院副主任医师王诗军为您解答。

如果只是一种常见的颈型颈椎病,以颈痛为主的,需要改善改变生活习惯,避免长期低头伏案工作,避免颈椎枕头太高。平时要注意适当的户外活动,或者是在室内做一些简单的平板支撑的颈背部肌肉力量锻炼。如果颈椎病是比较严重的,例如脊髓型颈椎病,要避免极限运动或者是过度的颈部的活动。

2020-05-06 15:24

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