如何预防半月板损伤_好在医生

如何预防半月板损伤

杨昕

副主任医师 | 北京大学第一医院    骨科

三级甲等

视频介绍

不论年轻人,老年人,都会有半月板损伤的表现,可以怎么预防?下面由北京大学第一医院副主任医师杨昕为您科普。

预防半月板的损伤,主要还是注意膝关节的保护,在运动过程当中需要佩戴护具,在剧烈运动之前需要做好一定的热身的运动,在剧烈的运动过程当中一定要避免急停,急转,以及相关的一些对抗性的动作。对于老年人而言,这种除了外伤以外,要求要减少运动,不能够过多或者是过度的去使用膝关节。

2020-04-29 14:06

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