膝关节退变有哪些康复运动方法_好在医生

膝关节退变有哪些康复运动方法

杨昕

副主任医师 | 北京大学第一医院    骨科

三级甲等

视频介绍

当年龄增大之后,膝关节出现退行性变化,有什么运动康复方法?下面由北京大学第一医院副主任医师杨昕为您科普。

膝关节退变的运动的康复方法经常推荐的一些方法,主要就是平卧位直腿抬高。可以锻炼大腿前方和后方的肌肉,能够加强肌肉力量。还有一种还有就是通过一些不负重的运动方法,去锻炼膝关节,比如游泳或者是骑自行车。

2020-04-28 20:00

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