高血压自然降压的方法_好在医生

高血压自然降压的方法

陈可远

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院    心血管科

三级甲等

视频介绍

高血压自然降压的方法都有什么呢?接下来由中国中医科学院西苑医院陈主任为您解答。

高血压自然降压实际上确实在日常生活中很多方法。比如要限盐,清淡饮食。另外减肥,体重下降10公斤,血压有可能下降10mmHg。实际上收获还是非常大的。另外呢控制血糖,控烟控酒,也是降压的一个好方法。再有要加强锻炼,保证睡眠,放松精神也会使血压下降。

2020-01-07 14:51

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