颈椎曲度变直生活中要注意什么_好在医生

颈椎曲度变直生活中要注意什么

顾树明

主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院    脊柱科

三级甲等

视频介绍

颈椎病是现代人群多发疾病,那么颈椎曲度变直生活中要注意什么?接下来由中国中医科学院西苑医院顾主任为您解答。

颈椎曲度变直是由不良的伏案姿势造成,生活中在无症状的情况下要注意坐姿,使双肩挺胸抬头,颈部、头部处在双肩的中心的位置上,保证颈后部肌肉得到充分的放松,不易出现劳损的症状;如果不注意坐姿,颈项部持续受到牵拉,容易出现颈项部肌肉韧带和关节囊的反复受拉,而导致疼痛;颈椎曲度变直出现疼痛时,要经常放松颈项部,施以热敷、按摩或卧床休息来缓解症状。

2019-12-25 14:11

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