经常运动眼球可以减轻干眼症吗_好在医生

经常运动眼球可以减轻干眼症吗

杨威

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院    针灸科

三级甲等

视频介绍

我们从小都知道有眼保健操,那么我们经常运动眼球可以减轻干眼症吗?下面就由北京同仁医院的杨主任来讲解一下。

发生干眼症的原因之一是用眼过度,经常做运动能放松眼球肌肉、疏通经络、缓解视疲劳,对减轻干眼症很有帮助。首先转动眼球可以先平视五秒,然后上下左右的旋转,然后休息一段时间。第二眨眼,我们双眼紧闭一会,在张开的时候稍微用力,一闭一睁做10次就会发现泪液稍微分泌出来了,眼睛有湿润的感觉。第三远眺,可以到空旷的地方或楼上远眺。

2019-07-28 17:37

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