李介岩
副主任医师 | 北京妇产医院 产科
视频介绍
很多孕妇都非常想自然分娩,大家都知道自然分娩对宝宝有很大的好处,那么孕妇要怎样做可以自然分娩呢?下面就由首都医科大学附属北京妇产医院的李主任来讲解一下。
孕妇在妊娠期以后要管理好体重,体重的增长孕妇在妊娠期长到25斤到30斤就可以了,要注意不能吃太油、太腻的、太甜的食物,油炸的食物和很甜的尽量少吃,水果也要控制,掌握好体重、控制好胎儿体重这是分娩的要素。对于胎儿长到6斤左右是最合适的,孕期可以适当运动,比如饭后走步、游泳、瑜伽和轻度有氧运动都可以,对孕妇自然分娩创造良好的条件。
2019-07-26 18:16
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