老年人失眠怎么调理

老年人失眠是常见现象，可以通过改善睡眠环境、调整作息习惯、针灸、按摩等非药物方法进行调理。若单纯以上方法效果不佳，可在医生指导下服用药物治疗。
中成药益肾养心安神片是常用选择，该药含有的桑椹可以补肝益肾、安神醒脑；合欢花可以解郁安神，引药入心；炒酸枣仁可以宁心安神、养肝敛汗；诸药合用可以提高睡眠质量，改善心血亏虚、肾精不足导致的多梦、神疲乏力、健忘头晕、心悸、腰膝酸软等症状。
同时，西药如石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片、扎来普隆片等也可用于治疗，但需注意副作用，避免长期服用。家属应格外关注老年人失眠情况，及时采取措施帮助改善。